怎樣提高受孕率？
話題：備孕計(jì)劃
2017-09-12 16:53:40 人瀏覽
如何提高受孕率，成功受孕
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①排卵期同房，在排卵期間，最好1—2天同房一次，男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。②同房后仰臥，仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機(jī)會(huì)，讓精子到達(dá)并讓卵子受精。③正常生活作息，應(yīng)該先養(yǎng)成規(guī)律作息，晚上11點(diǎn)前就寢，將生理機(jī)能調(diào)整到最佳狀態(tài)，提高受孕率。
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如果在備孕要寶寶的話，你應(yīng)該在備孕前男女雙方都去醫(yī)院里做一個(gè)檢查，一定要把握好排卵期，女方應(yīng)該在備孕前吃葉酸來(lái)，有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)炎畸形。加強(qiáng)鍛煉身體，保持一個(gè)良好的心態(tài)。
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從月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始，然后倒數(shù)十四天或是減去十四天，這樣的日子就是排卵日，往往排卵日的左右四、五天加在一起，都是排卵期。你可以用排卵試紙監(jiān)測(cè)一下比較準(zhǔn)確，或者用體溫計(jì)量一下平均體溫升高的那天就是排卵期，同房前一周禁欲，同房后用枕頭抬高屁股。
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想要提高受孕的幾率的話可以多吃點(diǎn)黑豆，而且在排卵的時(shí)候同房是有利于受孕的。
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排卵期幾率比較高一點(diǎn)吧。規(guī)律飲食，作息、早睡早起、不要隨便服用藥物、忌抽煙喝酒、咖啡等等。飲食方面多吃新鮮蔬菜水果，肉、魚(yú)蝦、肝臟。
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備孕期間女性一定要科學(xué)平衡的飲食。不要節(jié)食減肥可以選擇運(yùn)動(dòng)型的減肥。也不要吃腌制食品，比如臘肉，香腸，咸魚(yú)等等。同時(shí)要適量的補(bǔ)充葉酸，維生素d，鐵劑等。